In vier Tagen die geistige Leistungsfähigkeit steigern

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Gedächnisprobleme? Schlechtes Erinnerungsvermögen? Konzentrationsfähigkeit lässt nach?

Wer kennt es nicht: Vergesslichkeit geht meistens mit Stresssituationen einher; das Kurzzeitgedächtnis funktioniert dann nicht immer perfekt.

Folgende Warnzeichen, die wir ernst nehmen sollten, werden beschrieben:

Erinnerungsprobleme:

Telefonnummern werden vergessen. Die Herdplatte wird nicht ausgeschaltet. Immer häufiger werden Dinge verlegt.

Probleme bei Routineaufgaben:

Auf einmal fällt es schwer, die Krawatte zu binden, ein Essen zuzubereiten oder Wäsche zu waschen.

Sprachprobleme:

Die richtigen Worte fallen nicht ein. Es wird schwierig, langen Gesprächen zu folgen.

Orientierungsprobleme:

Fragen nach Datum oder Uhrzeit können nicht richtig beantwortet werden. Vor allem in fremder Umgebung fällt die Orientierung schwer. Dinge werden an ungewöhnliche Orte gelegt (z. B. die Socken in den Kühlschrank).

Stimmungsschwankungen:

Antriebslosigkeit und depressive Stimmung häufen sich. Ein Rückzug aus dem Freundeskreis findet statt.

Verhalten und Persönlichkeit verändern sich:

Nervöse Unruhe und Reizbarkeit treten auf. Es gibt unbegründete Beschuldigungen oder das Gefühl, bedroht zu werden.

Mentaltraining und Vital Self Meditation kann die geistiger Leistungsfähigkeit ganz natürlich und dauerhaft steigern.

Schon vier Tage jeweils 20-minütiges meditatives Training genügen, um kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit und Konzentration deutlich zu verbessern. Das ist das Ergebnis einer Untersuchung mit Meditierenden.

Infos und Kurse zum Erlernen der Vital Self Meditation und erprobte Techniken zur Stärkung der physischen und psychischen Widerstandskraft, hier weiterlesen:

joachim-nusch.de

vitalselfmeditation.com

http://joachimnusch.evsuite.com/vitalselfmeditationvorschaude/

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